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【读书笔记】抱怨的法则和批评的艺术已关闭评论
2014年09月09日 读书笔记 ⁄ 共 1667字 ⁄ 被围观 1,085 views+
当我向一位同学推荐《情商:为什么情商比智商更重要》时,他告诉我:读过这本书的朋友普遍反映专业化内容有点多,读起来有点枯燥。的确,本书牵涉许多心理学、生物学的实验和观点,甚至部分内容的编排让人感到凌乱。我也在思考为什么会产生这种不适,原因也许是: 此类书籍牵涉的学科特征本就如此。 我们接触的这类书籍较少,第一次读难免混乱。 情商本就位于学科的交叉领域,还未形成系统化的理论。 …… 但是,我转念...
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【读书笔记】同理心已关闭评论
2014年09月08日 读书笔记 ⁄ 共 2110字 ⁄ 被围观 1,067 views+
“同理心,即了解他人感受的能力,在人生的很多竞技场上发挥着重要的作用,从销售和管理到谈情谁爱和养儿育女,再到同情关爱和政治行动。没有同理心会产生严重的后果,比如在精神病罪犯、强奸犯和娈童犯身上就看不到同理心……”——《情商:为什么情商比智商更重要》第七章,同理心的根源 “病理学和生物学实验揭示,同理心是天生的……如果与对方生理水平同步,同理心的准确度最高。情绪强烈时很难或者不会产生同理心,同理心要求个体...
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【读书笔记】涌流已关闭评论
2014年09月07日 读书笔记 ⁄ 共 1283字 ⁄ 被围观 796 views+
无论曾经的学习考试,还是如今的工作生活,偶尔我会有这么一种特殊的状态:反应灵敏,思维活跃,神经兴奋,但是心无旁骛,眼前的问题不是问题,心中的疑惑莫名开朗……《情商:为什么情商比智商更重要》告诉我,几乎每个人都出现过这种状态,心理学家米哈里·齐克森米哈里将其称之为“涌流”。 “进入“涌流”状态是情绪智力的至高境界……在涌流状态,情绪不受抑制和牵绊,而是积极的、充满活力的,与当前任务协调一致…… 涌流的体验让人...
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【读书笔记】消除负面情绪的方法已关闭评论
2014年09月06日 读书笔记 ⁄ 共 1744字 ⁄ 被围观 988 views+
“情商是情绪经验的体现。一方面,情绪经验越丰富的人,面对复杂生活情境的应对手段就更多,显然就更容易找到最好的那个手段,另一方面,在未经过理性思考就做出反应的情境中,情绪经验越丰富的人,这种感性反应就越具有一致性和确定性。两方面结合,这种人表现出来的情商就越高。 与带有先天性特征的智商不同,情商是经验,经验就意味着可以训练,于是,通过针对性的反复训练,任何人的情商都可以得到提高。” ——这就是我通过《...
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【读书笔记】情商的生理基础已关闭评论
2014年08月31日 读书笔记 ⁄ 共 3618字 ⁄ 被围观 1,040 views+
“人在生气的时候,血液会流到手部,以方便抓起武器或攻击敌人。同时心率加快,肾上腺素激增,为强有力的行动提供充沛的能量驱动。 人在恐惧的时候,血液会流到大块的骨骼肌,比如双腿,以方便奔跑,而且面部会由于血液的流失而发白(因此会有血“变凉”的感觉)。与此同时,也许是因为需要考虑是否应该躲藏,身体会有那么一瞬间会呆住不动……”——《情商:为什么情商比智商更重要》第一章:情绪的功能。 如果一本大众化的通俗读物牵...
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【读书笔记】情商的定义已关闭评论
2014年08月30日 读书笔记 ⁄ 共 912字 ⁄ 被围观 867 views+
到底什么是情商?《情商:为什么情商比智商更重要》在第三章阐述了心理学家彼得·萨洛维和约翰·梅耶对“情绪智力”(为什么不直接译作情商?而要译作“情绪智力”,从第三章来看,两者是同一个概念)给出的详细定义,他们把“情绪智力”扩展为5个主要领域: 1.了解自身情绪。自我意识,即感受发生时能够识别到感受的发生,是情绪智力的基石。我们在第四章将会看到,时刻监控情绪的能力是心理领悟及自我理解的关键。如果无法注意到自...
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【读书笔记】改变习惯的力量已关闭评论
2014年08月02日 读书笔记 ⁄ 共 2347字 ⁄ 被围观 1,273 views+
夏季正午,我挤上闷热的公交车,尽力挪向后排,终于找到一个贴着窗户的空座位,邻座乘客散发着浓重的汗味——难怪这里没人坐,我将头扭向窗口,希望迎面的风能让自己好受一点。十字路口的红灯停的时间真长,车不动就没有风,我试图将鼻子装进领口,却意外嗅到一阵清香,是这件新换的T恤散发的!妈妈这次洗衣到底加了什么东西? 晚上回家,妈妈又开始了往日的唠叨:夏天出汗多,要勤洗衣物。我极不情愿地把T恤泡进水盆,没等放入洗...
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【思想碎片】理解经济已关闭评论
2014年07月20日 读书笔记 ⁄ 共 1017字 ⁄ 被围观 1,054 views+
错综复杂的图表、莫名其妙的结论、侃侃而谈的专家……自懂事起,经济新闻在我看来就是世上最复杂的信息之一。直到有一天我发现:人活着的乐趣之一就是认知自己好奇的事物,于是,我一直在试图理解经济。 根据百度百科的定义,经济基本释义之一是“指社会物质生产、流通、交换等活动。”维基百科中则是这样定义的:“经济,是指一定范围(国家、区域)内,组织一切生产、分配、流通和消费活动与关系的系统之总称。”显然,这两种抽象化...
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【读书笔记】摩根财团已关闭评论
2014年07月19日 读书笔记 ⁄ 共 3092字 ⁄ 被围观 1,213 views+
“老摩根财团的势力,正是来自政府的财政部、公司和资本市场的不成熟状态。它看守着相对较小和原始的资本市场今天,钱已经成了普通的商品。需要资本的公司只要去找投资银行、商业银行或者保险公司。它可以通过银行贷款、发行债券、私募或商业票据来筹措资金。它可以利用许多货币、许多国家和许多市场。钱失去了神秘性,而银行业也失去了一点魔术味道。”——第36章,摩天大楼,第591页。 我相信,这段话是作者对老摩根财团最透彻的...
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【读书笔记】大而不倒的启示已关闭评论
2014年06月22日 读书笔记 ⁄ 共 3852字 ⁄ 被围观 1,111 views+
消息、恐慌、信心、交易、定价、政治、妥协……600页的《大而不倒》,描绘了2008年的那场金融海啸,华尔街五大投行无一幸免:贝尔斯登被摩根大通收购,雷曼破产,美林被美国银行收购,摩根士丹利、高盛转型为银行控股公司,此外,房利美、房地美、美国国际集团被政府接管,美联银行则被富国银行收购。作者试图详实记录这一系列金融历史事件,以便研究者们探究这次金融危机的真正成因,以及对整体经济的影响。作为圈外读者,看看我...
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